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小学体育实践课教案与说课设计

更新时间:2022-07-09 20:01:41

  第一篇:小学体育实践课教案与说课设计

  小学体育实践课教案与说课设计

  课的总体设想

  “以学生发展为中心,重视学生的主体地位”是体育新课程的基本理念之一。体育课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验,在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时,特别强调学生主体地位的体现,以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力和创新能力。

  本堂课从学生的实际出发,选择和设计符合学生生活经验相关的教材,在教学中充分发挥学生主体地位,在学生不断自主学练、合作学习中掌握体育动作技术,从而培养学生主动思维与终身体育的意识和能力。所以这次课教材选择了学生平时见的多而且很喜欢玩的“绳子”活动来组织教学,力求在教学中体现趣味性、互动性,在课堂中多次贯穿游戏活动,降低课堂教学的枯燥性,提高学生“玩”的兴趣与参与度,让学生自愿、主动参与练习,并乐意挑战自我和展示自我。

  在课的实施过程中,学生始终利用一根生活中常见的绳子作教具,一物多用,并将它作为教学的载体,师生共同创编出各种“绳子”玩的方法,通过“尝试练习—合作学习—指导学习—巩固练习—评价小结”等自主学练的教学环节,诱导学生主动地去自学、尝试、探究练习单人、双人跳绳和利用绳子进行跳跃游戏的方法和技术,引导他们积极讨论,相互学习,相互帮助,教师从中进行点拨、纠错、鼓励,逐步地提高学生跳绳和利用绳子进行跳跃练习的能力,从而培养学生能主动参与体育学习,积极思维,创造发展的良好习惯。

  课的开始,教师跑动进场与学生进行问好,使学生感到自然、愉快,接着教师通过幽默、风趣的语言与学生交谈,引导学生想象、思考,师生共同趣味“玩绳”,学生创造性用各种方式玩绳子,为学生创设自我学练的课堂教学氛围,从而激发学生主动参与活动的兴趣;然后学生利用绳子作尾巴进行“抓尾巴”游戏,继续培养学生主动学习的意识,在玩中体验活动带来的乐趣。

  在学练跳绳教学中,我运用了自主学练教学模式,以学生发展为本出发,设计了“准备性学练—尝试性学练—选择、渐进性学练—归纳性学练”的阶段程序,我设计了学练单臂甩绳—学练单人跳绳—学练双人跳绳—个性练习等教学环节,通过教师的“导”、“引”和参与,通过学生自我学习、自主体验、合作探究、自我验证、自我评价、竞争发展等学习手段,让学生在玩中学、玩中练、玩中发展体育基本活动能力,促使学生达到本课预定的学习目标,提高学生的自主学练意识,培养学生创新思维和创新能力。随着游戏的进行,在利用绳子进行跳跃游戏教学中,教师引导学生展开想象,让学生利用绳子地上画出形状不一“叶子”,提示学生主动利用画好的“叶子”载体进行跳跃游戏,通过学生个人练习、小组合作练习,发展学生体育基本活动能力,这既达到锻炼身心的目的,又通过画“叶子”等增强学生对文化知识的了解与审美能力。最后进行捡“叶子”游戏,一方面通过活动把教具收齐,另一方面通过活动对学生进行环保教育。

  本课教学总体上体现在教师激励和指导下,学生自主学练的互动过程,以学生为主体,让学生自主、合作地去学习、去探索、去思维、去实践,为他们创新能力的发展提供了学练空间,力争构建自主学练的体育主体性教学模式,从而培养学生能主动参与体育学习和终身体育意识与能力。

  课的主题:心随绳子一起飘舞

  ——小学体育实践课教学设计

  学习阶段:水平二 班 级:三年级 人 数:48人

  [学习内容] 跳绳及利用绳子的跳跃游戏

  [学习目标]

  1、通过本课学习,学生能了解与懂得绳子的几种玩法和利用绳子的游戏活动。

  2、初步学会多种跳绳的动作技术和利用绳子发展弹跳素质的方法,发展学生协调、灵敏、力量、平衡等素质。

  3、通过练习,培养学生主动参与学习能力和乐于合作、交往、敢于展示自我和乐于创新的精神,体验活动带来的乐趣。

  [教学流程] (施教提纲)

  一、 兴趣引入,激发情绪 (7分)

  1、集合整队,师生问好。

  2、队列练习:指数报数

  方法:教师口令提示,学生进行集体练习。

  3、教师语言导入,师生共同趣味“玩绳”(抛、接、跳、甩)

  4、激发兴趣游戏——抓尾巴(绳子)

  组织:散点(2人一组)

  教法:(1)师讲解游戏方法、师生示范

  (2)师与学生共同参与练习

  (3)小结讲评

  要求:合作、快乐

  二、自主学练,发展能力 (27分)

  (一)学练跳绳 (15分)

  1、引入,学生集体练习单臂甩绳。

  2、尝试单人跳绳,练一练,想一想:如何做到手臂均匀甩绳?

  3、自我展示,多方评价,教师讲解跳绳的动作技术,提示:手臂均匀甩绳与下肢的协调配合。

  4、学生自由练习,教师巡回检查辅导。

  5、单人跳绳定时比赛,比一比,谁跳得多?

  要求:全身协调配合。

  6、导出:能不能两人进行配合练习跳绳?

  7、探究:学生分组进行尝试练习两人跳一条绳子等(合作学习)。

  8、小组展示,评价小结。

  9、分组分散进行巩固练习。

  10、个性练习:让学生自己选择不同方式进行练习跳绳。

  11、创新展示,小结讲评,布置课余作业:练习单人或双人跳绳。

  (二)利用绳子进行跳跃游戏 (12分)

  1、调节性游戏——“舞、踩绳子”

  组织:散点

  方法提示:一人在地上舞、摇绳,另一人用脚踩绳,两人一组交换进行活动。 要求:合作、注意活动的安全。

  2、跳跃游戏——“跳过叶子”

  组织:散点练习后成

  教法:(1)师语言提示学生“画叶子”—学生用绳子摆出各种植物叶子的形状。

  (2)学生分散尝试前、后、左、右跳过叶子。

  (3)学生利用摆好的“叶子”进行分小组选择性跳跃练习(2—3人一组)。

  (4)教师提示学生有秩序摆放同样的叶子(定点),分小组自由练习。

  (机动方案)

  (5)学生进行集体练习,教师语言鼓励。

  (6)小结讲评。

  3、环保游戏——“捡叶子”

  方法:听教师口令,学生把放在地上的“叶子”捡回到固定的地方。

  4、师生共同评价活动情况,表扬鼓励。

  三、放松调整,愉悦身心 (6分)

  1、放松舞蹈——集体舞

  组织:集体舞队形

  方法:师生在音乐伴奏下同舞。

  2、总结评价:肯定学生良好表现,提出下次活动建议,布置课余活动作业。

  3、收齐器具,师生再见。

  场地器材:一个篮球场大小的场地 ;绳子50根;录音机、磁带等。 预计本课练习密度40%左右;平均心率120次/分。

   第二篇:小学体育实践课教案

  小学体育实践课教案

  学习阶段:六年级

  学习目标:学会篮球的基本技能

  学习内容:篮球(球性和原地的运球) 学习步骤:

  一、 情景导入

  教师活动:1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地,分好。分发器材。

  2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。

   3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。

  学生活动:1.在教师的指道下分组,领好游戏器材。积极的投入到游。戏中去。

  2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。

   3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。 组

  织: 四组分成原形

  二、 合作探究,掌握技能

  重

  点:知道一些篮球的基本技能运用的方法

  难

  点:能运用掌握的篮球知识进行练习。

  教师活动:1.分发篮球,教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。

   2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。

   3.及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。 学生活动:1.积极的听的教师的讲解,看教师的示范动作。

   2.按照教师的示范和讲解进行练习。并相互交流经验。

  3.在练习时注意动作的正确运用。

  组

   织: 散点 场地器材:

  课后小结:在这一堂课的练习中通过进一步的练习,同学们的球性已经很好,能做各种的动做.而且自创的动作也很多.在原地的运球中男同学能教女同学他们会的动作.小组学习小氛围很好

   第三篇:小学《体育与健康》课说课稿

  小学《体育与健康》课说课稿

  无锡市东亭中心小学

   顾婷婷

  我今天说课的内容是省编小学生体育学习课程三年级第一学期第20课。预计课时数2节,单元学习目标:让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与。每课次的课时目标:①了解韵律舞蹈的内容和特点,能创编动作,提高学生的协调性和节奏感。②能随音乐节奏连贯完成舞蹈创编,培养学生互相协作的良好习惯。

  一、教材简析:

  本课第一教学内容是韵律舞蹈(让我们荡起双桨);第二教学内容是游戏(划船)。

  1、韵律活动这一教学内容,是小学生体育学习课程中的一个必修内容,是向学生展示韵律舞蹈的一堂室内实践课。舞蹈是一项对身体健康十分有益的体育运动可培养学生正确优美的身体姿态,发展身体的协调性、节奏感、表现力,丰富学生的情感体验,培养人际之间文明、高雅的交往习惯,从而促进学生身心素质的提高。因此,让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与是这一教材的主要目的。

  2、室内游戏划船虽然有点难度,但对学生却很有吸引力,游戏时学生在练习的过程中,很自然地回忆起自己在公园划船时的景,当听到轻松、优美的音乐时,便立即用协调,自然的形体表现出划船的舞姿。这样不但能提高学生的音乐鉴赏能力,又出色的完成了室内活动的游戏。

  二、学情分析:

  我所教授的学生是新课程实施后的第一批实验对象。因此,他们较以往的学生学到的知识面更宽更广,对韵律舞蹈也不陌生,特别是我们学校又是艺术特色校,鉴于这样的学情以及知识接受能力,我开设了韵律舞蹈的一系列教学,这一节就是其中的第一课时。

  三、教学目标:

  根据以上分析,本课教学目标如下:

  a)能了解韵律舞蹈对身体的好处,使90%的学生掌握基本舞蹈动作,并能在此基础上创编出好的舞蹈动作。

  b)知道游戏的名称及规则方法,并能随音乐创编游戏。

  c)发展学生舞蹈动作的协调性和表现力以及创新能力,陶冶学生的情操,提高他们对舞蹈的兴趣。

  四、教学重点和难点:

  教学重点:学会歌曲中的分解舞蹈动作,并能创编更多动作。教学难点:学生能随着音乐有节奏地舞蹈。

  五、教法、学法:

  教法:在活动中,运用多媒体创设情境,唤起他们已有的生活经验。激起学生主动参与学习的过程。

   学法:引导学生在学习过程自主探索、学会团结、协作。发挥合力的作用,让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能,快乐的学习。各方面的能力都得到提高。

  六、教学程序:

   根据本课教学内容的安排,我把两个内容有机的结合起来,使课的结构合理,过程流畅。下面我就这节课的教学程序介绍一下。

  一般认为,情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程,在这个过程中要通过一定的策略和机制,情绪才会在生理活动、主观体验、表情行为、兴趣等方面发生一定的变化。根据这一认识过程,以及中年级学生的年龄特点,兼顾教学的安排,在教学中,我设计了几个环节来开展教学(a、创设情境,导入课题 b、韵舞分解动作欣赏 c、学习分解动作d创新韵舞动作 e游戏及创新游戏 f、放松 g、教学小结 h、课外作业布置)。

  (1)、导入课题,创设情境

  我先在课前等待时播放《让我们荡起双桨》的音乐,让学生在心理上有一种课前准备,为教师上课的导入课题做铺垫。揭示课题后,用flash动画片段来创设情境,用这样的音乐和画面来提高学生的学习兴趣以及对舞曲的理解能力,为更好的完成本课任务奠定了舞感基础。

  (2)、韵舞分解动作欣赏

  体育舞蹈是一种以人的身体动作为主要手段的艺术,是通过身体动作来表现生活的一种的无声语言,并以较高水平的形体动作来表达人的内在情绪和意象,并将其传给别人。要学好体育舞蹈,掌握好身体的对称和平衡至关重要,不管是跳跃还是旋转,静止的动作和动态的造型都应保持身体的对称和重心的平衡。因此,在欣赏时让学生带着问题欣赏。在结束时让学生各抒己见,回答问题“她们跳的好吗?”“为什么他们的动作这么优美?”等等。让学生从一开始就有了练习的目标。

  (3)、学习分解动作

  在体育舞蹈教学过程中,应加强对学生形体的训练。因此,在这一环节中我首先用多媒体展示第一段的舞蹈分解动作,并用教师示范的方法让学生在优美的音乐中练习分解动作。教师巡回指导后,请好学生出列示范,让其他学生观察模仿,后再次集体练习。教师可集体纠错,也可个别辅导。学生可请教电脑,也可请教师或学生示范。最后教师带领学生练习2~3遍分解动作。这样的教学更有利于学生掌握动作的重点和难点。

  (4)、创新韵舞动作

  在学习了舞蹈第一段动作的基础上,用多媒体上小熊的话告诉学生们还有两段舞蹈动作,

  由你自己设计好吗?教师运用分解组合法、小组讨论法、观察模仿法等方法来组织教学。以讨论、创新、再学习的方法来开展看、听、创、编的舞蹈动作设计。并要求学生能把所创编的分解动作连接起来,辅以音乐示范给同伴观看。能解决好舞曲、词义和舞步三者之间的关系。最后让勇敢者走上前台展示舞姿,并请学生们相互展示,相互评价。优秀的贴3颗星,良好的贴2颗星,普通的贴一颗星。这样即激发了学生的参与积极性和主动性,又提高了学生的创新能力。

  (5)、游戏及创新游戏

  本课的室内活动是游戏:划船。它是让学生通过回忆起自己在公园划船时的景,在教师创设的境中,创新出各种划船的样式(基本动作由教师简单提点)并组织小型划船友谊赛。首先,我会让多媒体小熊提出问题(你会做划小船的游戏吗?),并出示一个游戏场景让学生模仿练习。后小熊提出第二个问题(还有更多的游戏方法,赶快动脑筋创编吧!),并出示二至三个边划边唱的游戏场景供学生们参考。游戏中,可以在学生教学比赛时让多媒体小熊不时的喊喊加油,并用《让我们荡起双桨》这首歌陪伴着学生们度过这一游戏部分。这一部分,教师主要让学生通过理解、模仿、修改游戏方法和规则等多种手段,学会游戏方法,并引导学生尝试自编游戏,从而激发了学生的创编意识,发展了学生的创新思维。

  七、放松:

  本课采用室内游戏“开火车”作为放松内容。

  八、课堂教学小结:

  让学生以自由6人小组为单位,对本课学习情况作自评与互评,后教师点评,并有针对性的提出新的学习要求。

  九、课外作业:

  让多媒体小熊布置课外作业,并让学生以组为单位开着火车回教室。

  十、场地安排:

  根据教学内容的特点和教法、学法的需要,我把课桌分放在教室的最后,把长凳放在教室前面的两侧,这样便于教学活动的开展。

  十一、本课时间安排:

  1、导入新课(2分)

  2、主教材(20分)

  3、游戏(12分)

  4、放松(3分)

  5、小结(2分)

  6、课外作业布置(1分) 十

  二、器材:

  多媒体教学设备一套

   第四篇:小学体育说课教案(模版)

  小学体育《跳跃》说课教案

  柏城小学 营清华

  一、说教材

  本课遵循新课程理念,以学生的发展为核心,注重培养学生自主创新,合作探究的意识和能力。创设开放性的课堂教学氛围,让学生在学练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶,智力的开发,能力的培养。使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。

  今天我说课的内容是小学水平二跳跃练习,这是根据水平二学生的特点设计的一节体育课。各种的跳跃练习,不但能提高学生的弹跳能力而且能发展学生全身的协调性,通过练习能让学生体验儿时的乐趣,展示他们活泼可爱的天性。跳跃是人类在常生活中最常见和经常用到的一种人体活动,也是学生喜闻乐见、节奏强、兴趣高的一种体育形式,所以对增强学生体质,提高弹跳力,发展下肢力量,灵敏性和协调性等身体素质有很好的作用。本堂课以“跳跃练习”为主线,带领学生进行各种跳跃的练习。跳跃是小学生非常喜爱有意义的一项体育锻炼活动。

  二、说教学目标:

  1、运动参与目标:让学生能积极地参与到体育活动中来,敢于表现自己。学生能够积极参与课堂的各项活动,从中体验运动的乐趣,培养学生的终身运动意识。

  2、运动技能目标:使学生基本掌握双脚跳的方法,为下了阶段立定跳远的学习奠定基础。让80%左右的学生基本掌握各种跳跃的方法。

  3、身体健康目标:通过游戏,发展学生腿部力量以及弹跳能力。

  4、心理健康目标:在活动中培养学生的创新精神,体验体育活动所带来的乐趣。在学习中充分展现自我,在思考、合作的过程中体验成功的乐趣。

  5、社会适应目标:在游戏中,让每一个学生都能体验到团队的力量,在活动中能与同伴互相帮助,建立和谐的人际关系,培养良好的合作精神,增强集体荣誉感。

  三、说教法

  在教法上,采用了因材施教、启发诱导的方法,注意捕捉和发挥课堂上各种

  教育因素,以情导教。辅以欢快的音乐,调动学生的视、听感官。在课堂中,用小游戏调节学生身心负荷,从而达到寓教于乐的目的,使学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。

  根据低年级学生兴趣广泛,模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点,在教学实施中,采用游戏的方法,内容及组织形式,使教材的内容具有趣味性和娱乐性。在教学过程中,通过激情引趣——学习新知发展个性——寓教于乐——恢复调整,四个阶段进行教学,使学生在自主学习活动中,引起思维与探索的兴趣,达到教与学的统一,充分挖掘学生学习的主动性、

  积极性,不仅使学生学会双脚起跳的动作,而且使学生学会学习的方法。本课通过多种形式,使学生个性得以展示,情绪得到宣泄,心理得到满足,合作得到加强,身心得到发展,在培养团结协作精神的同时,也就提高了相互关注与合作的能力与意识。

  四、说学法

  在学法上,本课采用语言激励法、游戏法、观察法等进行学与练。同时,注重设计教学氛围和情境,充分发挥学生的创造性。当总在教室里的学生一来到操场,就会兴奋不已,在课堂上得到解放,他们的想象力、创造力就得到巨大的发挥。本节课根据低年级学生具有好玩、好动、好思考的特点。全课贯穿寓教于乐、乐中施教的精神,让学生高高兴兴的得到锻炼。在三年级体育课上,主要内容是各种方式的单、双脚跳。这一组是以游戏形式为主,发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力的简单跳跃动作练习。教师让学生分散练习、体验想象与创造各种动作形象,多给学生自由、结伴充分表现机会。

  五、、教学过程:

  师:同学们,今天我们学习各种方式的单双脚跳。首先,请同学们想一想,你能模仿哪些动物跳跃的方法。

  „„(同学们纷纷发表自己的意见,展示自己的动作)

  师:同学们的想法都很好,能这么快就想到适合自己的动作方法,你们真棒!同学们,你们能把自己的动作展示一下,让老师和同学们看看好吗?看谁做的最好、最棒。

  教师引导学生让学生自由练习,尽情表现。学生五花八门、各显神通,积极

  参与不甘落后、勇于实践、各有所得。有的小组唱着歌曲进行模仿练习。

  小白兔,白又白,两只耳朵竖起来, 爱吃萝卜和青菜,蹦蹦跳跳真可爱。 大袋鼠,长的怪,肚上长个大口袋, 双脚起跳双脚落,连蹦带跳真是快。

  „„练习7分钟后,教师叫停,进行小结,表彰鼓励。教师在这段时间内,参与到学生当中去和学生一起练习并兼顾学生容易出现的安全问题,学生练习时,相互之间距离太近,教师选择在一个学生前面把距离有意识地拉大,让学生注意到你的动机,练习三次后,教师及时叫停。

  各个小组分别展示自己的动作,然后进行讨论、交流、尝试在自己动作基础上学习别的动作。只有给学生自我表现的机会,给学生以心灵的解放、放飞,学生才能真正成为学习的主人,才能自主学习、自主发展。

  最后对本次课进行总结,表扬动作好的,鼓励练习认真刻苦的,指出不足的让课下练习。本节课通过语言激励与同学互评的方式,引导学生以积极、认真的态度进行学习。

   第五篇:体育说课教案

  体育说课教案--------蹲踞式跳远

  一、说教材

  跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

  (一)教学目标

  (1)知识目标:初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 (2)能力目标:

  1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。

  2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。

  (二)、教学重点:

  鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍

  (三)、教学难点: 助跑与踏跳的结合时机

  二、说学生:小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。

  三、说教法

  将教学内容溶合在游戏中,使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强,而理性较差,宜多做示范,以让学生模仿练习,当学生掌握到一定程度时,再做技术性指导,以提高学生的技术质量与兴趣。

  (一)、游戏参与法:将教学寓于“跳球游戏”中,提高学生的学习兴趣

  (二)、示范法:利用学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。(说词)跳远是人体通过一定的运动形式,即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来,越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地),(

  1、助跑:为获得水平加速度。

  2、踏跳:为创造最大的腾空速度,即垂直速度

  3、腾空:获得空中水平距离。

  4、落地:保护身体。)着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点:

  1、放脚

  2、时间

  3、蹬地

  4、腾空角度。原地起跳模仿教与练:(说词)两脚前后站立,摆动腿稍屈在前,起跳腿自然弯曲在后,动作开始摆动腿蹬地,起跳腿向前迈出,并积极下放,模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作,同时两臂配合腿的动作,积极向前上方摆动,要求身体各个部分协调配合,重心迅速前移。助跑3-4步结合起跳教与练

  (三)、指导、纠正错误法

  在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范优美的动作。

  (四)、障碍练习法 运用助跑3-4步结合起跳的方法跨越一定的高度。(目的:以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。)

  四、说学法

  (一)指导水平段练习法:根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。(目的:做到因人施教,保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。

  (二)、大胆尝试练习法:在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。(目的:认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会,如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功,建立自己的自信心;并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。)

  五、说教学过程

  (一)课堂常规强调纪律、宣布内容/ (二)准备活动徒手操(4╳8拍)1腕、踝关节活动

  2、原地高抬腿

  3、原地单腿纵跳

  4、全身运动 做好准备,预防损伤。

  (三)课堂游戏----跳球接力。活跃学习气氛,提高学习兴趣;在无形中达到本课的教学目的。

  (四)蹲踞式跳远教学

  1、完整示范

  2、分解讲解

  3、学生练习学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。

  (五)课堂小结 体委整队,教师总结。