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　　髌骨软化症，又叫髌骨软骨炎。主要表现为骨软化、剥脱、软骨下骨外露，髌骨下的股骨滑车受到磨损也会发生相似的病理改变，最后形成髌股关节的骨关节炎。

　　 髌骨劳损的表现

　　疼痛的部位明确是在膝盖前方，但是如果请病人指出疼痛具体位置是=时，往往却定位十分模糊，更无法用手指指出具体位置。这是髌骨劳损的中药症状，虽痛却无法定位。

　　 髌骨劳损表现为平时走路基本没有任何不适，但上下楼疼痛会明显加重，下楼比上楼更甚，因为在上下楼，特别是下楼过程中，膝关节压力增加，引发疼痛。

　　 髌骨劳损还有有一个典型症状是存在‘剧院征’，所谓剧院征是指长时间将膝盖固定于一个角度，如坐飞机。看电影时由于座椅间距狭窄，使得膝关节无法动弹，时间久了，膝盖里面会有不适感，酸胀感，非得换个姿势才会感觉好些。当然上述这些症状，可能有轻有重。

　　 髌骨劳损的处理

　　 髌骨劳损的本质是髌股关节软骨面的损害和退变，而软骨由于修复能力极弱，所以减轻髌股关节面压力，防止软骨进一步磨损是关键。要做到这一点就得开源节流。所谓开源就是通过加强肌肉力量使肌肉承受负荷，软骨受压减轻，所谓节流就是通过休息、消炎镇痛、理疗来让软骨休息和修复。

　　 足够的休息对于控制髌骨劳损非常重要，也很容易做到，强烈建议膝盖不适的朋友增加休息，另外还可以通过芬必得、扶他林等非甾体类抗炎药以及中医中药济愈堂髌骨顺古安玉贴消炎镇痛，日常注意休息和保暖。

　　 当然，光有休息是远远不够的，因为软骨营养本身有赖于关节运动，不运动的关节同样会发生软骨退变。所以休息和运动对于跑友来说永远是一对矛盾。休息过多和跑步过多都是不利的。这里的运动除了跑步本身，更重要的是要加强膝关节康复训练，通过正确的康复训练增强肌肉，减轻关节压力。

　　 注意事项

　　 1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行，如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次，每次10分钟。

　　 2、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。

　　 3、石膏固定或下肢牵引治疗时，要主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动。

　　 4、不穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。

　　 5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。